降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
空腹服药和饭前服药是一回事吗？****** 据专家介绍，饭前服药与空腹服药不是一回事。饭前服药指的是在饭前半小时左右服药，空腹服药指的是在8到10个小时之内没有进食的情况下服药。服用某些药物时，需要胃内绝对的“空”，而不是“饭前”胃内食物较少的情况。如果没有区分清饭前服药与空腹服药的区别，首先会影响药物的吸收，贻误病情；其次可能增加药物不良反应的发生概率，比如恶心、呕吐等胃肠道反应。 由于胃液呈酸性，所以有利于弱酸性药物吸收，而不利于弱碱性药物吸收。因此，在胃液中不崩解、到肠道才被吸收的肠溶片，就需要空腹服用。 其他宜空腹服用的药物还有：驱虫药、滋补类中药、盐类泻药、阿仑膦酸钠片等。阿仑膦酸这种治疗骨质疏松的药，如果不是在空腹的情况下服用，就可能对食道造成损伤。（兰兰） （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 仲博彩票平台交流群卡罗拉遇到对手了！这车油耗仅7L外观气势十足，值得买 2024-01-28 仲博彩票平台软件32岁剩女被22岁小鲜肉表白，怎么办啊？ 2024-11-03 仲博彩票平台娱乐张丹峰辟谣后洪欣首次现身 2024-09-18 仲博彩票平台官方 宣萱林峰聚餐喝高卖疯 网友：古天乐去哪了？ 2024-08-11 仲博彩票平台必赚方案西方领导人未出席影响一带一路论坛？中方回应 2024-07-17 仲博彩票平台走势图大兴安岭地下现罕见"太岁" 重达22斤 2024-10-07 仲博彩票平台规则中安时评：冬奥，闪耀不一般的中国自信 2024-01-30 仲博彩票平台官网北京重型柴油车换新，国六排放标准渣土车上市 2024-07-11 仲博彩票平台投注 江西又有县级公安局局长落马，40天已有5人被查 2024-03-23 仲博彩票平台充值越优秀的男人越不爱做这3件事 2024-10-08 仲博彩票平台网投 日本景点拒绝外国游客团引争议 专家呼吁“相互理解” 2024-04-08 仲博彩票平台计划回顾：平行志愿这样填不浪费分 2024-01-28 仲博彩票平台代理美元指数失守98 在岸人民币收报6.7350升值31点 2024-01-27 仲博彩票平台下载曝中国新轻型坦克已批量服役 2024-09-07 仲博彩票平台骗局《POP/STAR》MV海外点击量超越S4主题曲 2024-10-26 仲博彩票平台app12天11板股价疯涨199% “大妖股”兴齐眼药底气何来 2024-09-26 仲博彩票平台赔率打破不生育传言！吴奇隆48岁大龄得子... 2024-02-12 仲博彩票平台客户端高考家长：你的酸甜苦辣我都懂 2024-06-03 仲博彩票平台计划群男子冰球：美国4比2胜加拿大 2024-10-30 仲博彩票平台app下载用一部传记，怀念斯坦·李 2024-05-30 仲博彩票平台返点意媒：中国！里皮回来了 已和足协谈妥条件太诱人 2024-01-13 仲博彩票平台开奖结果 河南、安徽“剁手党”崛起！一季度两省快递业务量分别上升0.3%、0.4% 2023-12-30 仲博彩票平台注册欧文准三双字母哥失准 绿军22分大胜雄鹿1-0 2024-05-20 仲博彩票平台官方网站 26岁男模走秀时突然跌倒猝死，身体健康的他死因令人生疑 2024-01-02  ) 仲博彩票平台地图 |
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